Keto, bílkovinová, proteinová či ketonová dieta je velmi účinnou metodou při redukci hmotnosti. Spočívá v navození stavu organismu zvaný ketóza, který nastává zvýšením příjmu bílkovin a snížením příjmu tuků a sacharidů. Díky tomuto stavu dochází k rychlému spalování tuků a …
