Výpočet indexu tělesné hmotnosti

Hubnutí, diety, hladovění, to všechno vede k jednomu závěru – snížení tělesné hmotnosti. U někoho to jde v podstatě snadno, někdo jiný si dokáže svou štíhlou linii udržet, aniž by se snažil nebo se jakkoliv omezoval v jídle, ale jsou tací, kteří trpí nadváhou či dokonce obezitou a nezvednou se ani sami z postele. To už je opravdu extrém, do kterého to jistě nechcete nechat dojít, takže s tím pojďme něco udělat.

žena s plochým břichem

Nejprve si řekneme o zkratce BMI neboli body mass indexu. Toto číslo slouží především ke statistickým účelům. BMI se měří nejčastěji u různých lidí a porovnává se s dalšími výsledky. Vypočítat si ho ale můžete i doma a zjistit, jak na tom jste s váhou a obezitou. V některých případech Vám může vyjít, že jste v normálu, jindy čekáme a nevíme, zdali máme nějakou nadváhu, tak nám toto číslo může nadváhu potvrdit nebo vyvrátit. Či pokud si jsme jistí a vidíme to na sobě, tak nám může potvrdit obezitu, čili to, kdy máte opravdu na svém těle spoustu tuků.

Nikdo nikomu nebude říkat, jak má vypadat, ale jedná se především o naše vlastní zdraví, kvůli kterému bychom měli shodit přebytečné kilogramy. U obézních lidí je totiž zvýšený počet nemocí. Opravdu hodně obézní lidé jsou náchylnější k některým typům nemocí a mohou mít daleko horší následky.

avokádo a ovoc

Chcete si vypočítat Váš body mass index? V tom případě pomůže BMI kalkulačka https://www.bmikalkulacka.cz/.

Zadávat budete to, jestli jste žena nebo muž, dále Vaši nynější hmotnost, také výšku postavy a rok narození.

Nemusíte si hledat žádné vzorečky, na internetu to kalkulačky spočítají za Vás samy a ukážou Vám ihned výsledek.

A jak je to s výsledky? Můžeme si říct nějaké všeobecné informace. Běžně se udává, že číslo do 25 je ještě v normálu, čili se jedná o běžnou, ideální, zdravou váhu. Ovšem od 25 až například po číslo třicet již značí nadváhu. A číslo od 30 už značí obezitu. Zatím prvního stupně, pokud se číslo zvyšuje nebo je například vyšší, než 40 už je to obezita nejvyššího třetího stupně.

 

Jak poznáme PR články

Je jasné, že úspěch každé firmy závisí z velké části také na reklamě. Je třeba najít co nejlepší možnost, jak naše zákazníky přesvědčit, že zrovna náš výrobek je ten pravý, a to ideálně tak, aby si mysleli, že na to přišli sami.

 

Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, jsou i PR články. Jedná se o nejčastěji tiskovou reklamu především v časopisech, která se tváří jako klasický, běžný článek. Cílem je vyvolat ve čtenáři dojem, že nečte reklamu, nýbrž běžný článek z časopisu.

 

ekonomika2

 

Není třeba říkat, že tento způsob reklamy není zrovna čestný. Zákon to řeší tak, že tyto propagace musí být označeny. Obvykle se používají slova jako „placená inzerce“, případně „public relation“. Ovšem prodejci nejsou hloupí, a tak toto označení píší co nejmenším písmem a dávají je na nejméně nápadné místo. Tak je zachován základní cíl tohoto druhu propagace (de facto klamání čtenáře) a přitom je zákonu učiněno zadost.

 

Jak se tomu můžeme bránit? Pouze tak, že takovýto článek včas odhalíme, a nebudeme se jím řídit. Pravdou totiž je, že tento způsob propagace využívají hlavně ti, kteří prodávají nekvalitní či dokonce nefungující produkty, jako jsou například pilulky na hubnutí.

 

A jak tedy takovýto článek poznáme? Jak již bylo řečeno, musí být jasně označen. Ovšem pokud máte například špatné oči a tak malé písmo nepřečtete (což bývá časté například u starších lidí), nemusíte se bát. Jsou tu i jiné náznaky.

 

novinky4

 

Tím hlavním a důležitým je, že se v daném článku objeví několikrát plné jméno daného produktu. To by se u běžného nestalo, neboť neplacená propagace je proti pravidlům a nesmí být prováděna. Nikdo, kdo píše do časopisu, tam nemůže napsat, že ten a ten výrobek je skvělý. Recenze dělat lze, ale to je něco úplně jiného.

 

Dalším znakem jsou „úžasné příběhy“ například lidí, kteří díky danému výrobku zázračně zhubli/začali lépe dýchat/zlepšilo se jim zdraví.

 

Proto se před tímto druhem marketingových kampaní mějte na pozoru a vždy si raději vše ověřujte. Tím rozhodně nic nezkazíte.

Půjčte si dodávku

Lidé mívají nanejvýš tak nějaký ten osobní automobil. Tento jim v obvyklých situacích plně vyhovuje a není tak jediný důvod, proč by tito měli uvažovat o něčem jiném. Jenže navzdory tomu, že se do osobního auta zpravidla vejdou všichni a všechno, mohou nastat i situace, kdy tomu tak není. Kdy se nahromadí náklad přesahující kapacitu tohoto vozidla, respektive se sejde více lidí, než kolik se jich sem dokáže namačkat. A to může být i dost zapeklitý problém.

Jistě, někdy je možné to odvozit po částech, ale dotyčný by tím ztratil spoustu času, bylo by to otravné a navíc by se to třeba kvůli spotřebovaným pohonným hmotám mohlo i dost prodražit. Ale jsou i náklady, jež takto rozdělit nelze, jež se musí odvézt naráz.

oranžová dodávka

A co si počít v podobné situaci?

Možností vlastně moc není. Lze si objednat stěhováky, kteří by ale vyšli docela draho, lze zkusit štěstí u někoho, kdo vlastní větší vozidlo, pokud dotyčný někoho takového zná, nebo si je možné půjčit dodávku.

A je nasnadě, že poslední z nabízejících se možností je tou dost možná jednoznačně nejlepší. Půjčovna dodávek Praha totiž tuto možnost nabízí, a to za podmínek, jež přijdou mnohým z našinců naprosto logicky vhod.

Zde se nabízejí jenom léty prověřené vozy, na které je vždy a všude spolehnutí, a člověk si tu tak snadno pořídí právě takový, jaký je mu pro odvoz zmíněného materiálu nebo lidí zapotřebí. Každé z vozidel je v bezvadném stavu, samozřejmostí je tu mimo jiné i zákonné a havarijní pojištění, i prémiová asistenční služba a nejedna další přednost, a přitom je zdejší nabídka finančně atraktivní, nejlevnější na trhu.

zaparkovaná dodávka

Každý si tu tedy přijde na své. A pokud mu ani dodávka nestačí, proč by si k ní od téže firmy nepůjčil rovnou i přívěsný vozík, že? Nebo proč si tu nezajistit rovnou i šoféra, který to za klienta rovnou i odřídí?

Nabídka je tu prostě skvělá. A vyplatí se ji využít.

Co zařídit před odjezdem na dovolenou?

Dovolená, byť na pár dní, představuje tížené rozptýlení, na které se těšíme již několik týdnu dopředu. To platí zvláště v případě, kdy jí předcházejí nekonečné měsíce strávené ve stereotypu a pracovním nasazení, které jakoby nemělo konce. Dovolená pak může působit jako skvělý prostředek k odpočinku a vybočení ze zaběhnutých kolejí.

 

písečná pláž

 

Jenže ani letní dovolená není vždy zalita sluncem a občas se těsně před vytouženou cestou nebo v průběhu ní mohou vyskytnout komplikace, které dokáží přeměnit dovolenou v hrůzný zážitek. Tomu ale můžeme lehce předejít. Nepříjemné situace vás nemohou překvapit až v cílové destinaci, ale už v průběhu cesty. Pokud tedy chcete cestovat bez zbytečných komplikací, je potřeba ještě před odletem zařídit několik povinností. Letenky levně dnes najdete téměř u každé letecké společnosti, jenže právě ona cena s sebou přináší několik úskalí, které vám mohou cestování zkomplikovat.

 

  1. Vezměte na pomoc váhu

 

Létání je jednou z nejrychlejších a nejkomfortnějších způsobů, jak se dopravit do tížené destinace.

 křídlo letadla

Existují i další dopravní prostředky, ovšem u letadel je bezpečnost a rychlost přepravy nepřekonatelná. Za poslední dobu se dokonce cestování letadlem stalo velmi přijatelnou možností přepravy a dostupnou opravdu pro každého. Pokud při tomto druhu cestování existuje přece nějaký zádrhel, tak tkví v hmotnosti zavazadel. Ta je totiž do jisté míry limitována a jejím překročením se vystavujete vysokým sankcím. Před odjezdem si tedy doma zvažte hmotnost zavazadla, při odbavování vás tak nemůže nic překvapit.

 

  1. Bez pojištění nikam

I v dnešní době se najdou jedinci, kteří riskují nejenom svůj majetek, ale hlavně zdrví. Bez pojištění rozhodně dovolenou nepodnikejte! Než se rozhodnete podniknout cesty do cizokrajných zemí, pojistěte se proti odcizení osobních věcí, krádežím, ale i úrazům.

 

Můžeme vůbec vyzrát na směnárenské firmy?

Situaci, která se týká směnáren v Praze, jistě znáte. Se zkušeností směnárenských nekalých provozů se již potýkal ne jeden cizinec. Existuje fůra dokumentů, které ukazují, a dokonce zachycují podvody směnárníků v přímých přenosech. Jak je tedy možné, že se s tím nic nedělá? Jak je možné, že Centrální banka toleruje takové podvody?peníze
Odpověď je, že netoleruje. Jen je náš zákon na směnárníky krátký. Jeden příklad za všechny se udál před necelým půl rokem. Česká národní banka si posvítila na všechny směnárny, které neobchodují v souladu s pravidly ČNB. Došlo k udělení milionových pokut pobočkám, které záměrně pokřivují kurzy či vydávají neplatné bankovky. Jedním z dalších fíglů je vyplácení kurzu, který je uveden na informační tabuli, ale pouze těm, kdo smění nad 1700 EUR. V případě, že směňujete méně, dostanete za jedno euro 16 Kč.
Co se tedy děje se směnárnami, které jsou pokutované a provozují dál? Je to jednoduché. Banka dá pokutu firmě, které provozuje směnárnu, ale den na to, směnárnu přebírá jiná firma, která licenci má a může provozovat vesele dál. Navíc v pokutované firmě, jako je na příklad Pemex change figuruje pouze jeden zaměstnanec. Tento zaměstnanec je ukrajinské národnosti a ve chvíli, kdy firma dostává pokutu a licence je jí odebrána, již tento zaměstnanec v zemi není. A zkuste vymáhat pokuty po někom, kdo je již na Ukrajině.směnárna
Dalo by se říct, že kámen úrazu jsou právě licence. K získání licence totiž nepotřebujete ani depozit, či odborné vzdělání. Dokonce nemusíte být ani českým občanem. Musíte vyplnit dlouhý dotazník o důvěryhodnosti, a povolení získáte během několika týdnů.
Jestliže jsou banky na takové podvodníky krátké, rozhodl se bojovat Magistrát hlavního města. Vypovídá takovým firmám nájemní smlouvy. Ovšem soukromé prostory ovlivnit nedokáže. Prozatím to tedy vypadá na boj s větrnými mlýny.