Keto dieta

Keto, bílkovinová, proteinová či ketonová dieta je velmi účinnou metodou při redukci hmotnosti. Spočívá v navození stavu organismu zvaný ketóza, který nastává zvýšením příjmu bílkovin a snížením příjmu tuků a sacharidů. Díky tomuto stavu dochází k rychlému spalování tuků a zásob sacharidů. …

Jak zútulnit schodišťový prostor

Realizace nového schodiště rozhodně nepatří k tomu nejjednoduššímu, i přesto se mnoho z nás pro takto rozsáhlý zásah do interiéru rozhodne. Z dřívějších dob se nám vybaví nevzhledná betonová konstrukce s žulovými schodišťovými stupni, která byla tolik typická pro někdejší komunistickou architekturu. Ovšem dnes …